Trascorrere un po’ di tempo in foreste, boschi, luoghi naturali e’ diventata una pratica terapeutica in molti paesi dell’estremo Oriente. Questa attivita’ e’ conosciuta con il nome di “ Forest Bathing” altri la chiamano “ bagno doccia foresta.”
A breve in questo articolo parlero’ dei benefici di trovarsi nel bosco usando parole conosciute solo da chi e’ del mestiere o appassionati, ma questo a noi del Team “piramide etrusca” non importa che voi non li conoscete, a noi importa sapere che il nostro “bagno doccia foresta” ci fa stare bene e viene fatto nel rispetto dei luoghi, il resto non conta, sono pero’ doverosi alcuni ringraziamenti.
Per primo ringraziamo i monoterpeni, sostanze che alcuni alberi come , quercia, faggio, castagno, producono,ed attraverso le loro foglie rilasciano queste sostanze aromatiche provocando azioni benefiche alla salute dell’uomo,
ringraziamo poi i fitoncidi, oli essenziali presenti nel legno e che gli alberi rilasciano sotto forma volatile per difendersi dai parassiti e di cui soprattutto le faggete ne sono estremamente ricche.
Ringraziamo le cellule “natural killer” , che ci aiutano a proteggerci dai virus e dal cancro e mostravano livelli di attività più elevate per chi praticata il “forest bathing” oppure come lo chiamano in oriente “Shinrin-yoku “ , queste cellule aumentavano all’aumentare del tempo passato nei boschi. Il Team “piramide etrusca” si e’ sempre limitata a fare passeggiate sapendo che stare immersi nella natura fa stare bene, sia il corpo che la mente,le nostre passeggiate alleviano la depressione, migliorano la creatività,( aumentano l’appetito ed il buon umore).A questo punto i ringraziamenti vanno alle persone che hanno scelto noi per fare “forest bathing” detto “ Shinrin-yoku”.
Noi del Team “piramide etrusca” grazie ai monoterpeni ed i fitoncidi, abbiamo avuto bellissime recensioni.
Bisogna essere sinceri,grazie ai “natural Killer” noi del Team ,abbiamo aumentato il sistema immunitario nei confronti del cancro,dei virus e delle malelingue, ora il Team “piramide etrusca” e’ molto piu’ tollerante nei confronti di tutti sapendo di essere “ Liberi di camminare con chi vuole farlo con noi”. Noi non siamo dottori ma affermiamo con certezza che passare del tempo libero, camminando immersi nella natura ti fa sentire libero !!! grazie a tutti per le bellissime passeggiate fatte insieme
GRAZIE GRAZIE